Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Ризотто с лососем и укропом

Готовить:45 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаСергей

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность637.5 ккал
Белки37.6 г
Жиры23.6 г
Углеводы68.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
200 г
1 головка
200 г
2 столовые ложки
15 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
300 г
1.3 л
600 г

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    Овощи — кабачки и фасоль — запеките на гриле или в духовке. Нарежьте небольшими кусочками.

  2. 2

    Филе лосося также можно запечь, но можно обжарить его на небольшом количестве оливкового масла на сковороде. Если вы предпочитаете более легкую пищу, можно отварить рыбу. Готовому лососю дайте остыть, а затем разделите его на «хлопья».

  3. 3

    Мелко нарежьте лук. Промойте рис. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле. Добавьте туда же кусочек сливочного масла, растопите и перемешайте. Поместите в кастрюлю нарезанный лук и обжарьте до мягкости. Затем добавьте рис и перемешайте так, чтобы весь рис покрылся маслом.

  4. 4

    Налейте в кастрюлю немного подогретого бульона, перемешайте. Доведите до кипения и помешивайте, пока рис не впитает весь бульон. Затем долейте еще немного бульона и повторяйте, пока не используете весь бульон.

  5. 5

    Добавьте в кастрюлю с рисом лосося, овощи и мелко порубленный укроп и как следует перемешайте. Подержите на огне еще минуту, посолите и поперчите по вкусу и подавайте к столу.