Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Ризотто с рукколой

Готовить:45 минут
4 порции
1/1
Максим Челядников

Автор рецептаМаксим Челядников

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность489 ккал
Белки20.7 г
Жиры11.8 г
Углеводы82.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
500 г
1.2 л
4 зубчика
10 штук
300 г
150 г
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:45 минут
  1. 1

    В кастрюле вскипятить 600 миллилитров куриного бульона и отварить в нем в течение 5 минут слегка размороженный зеленый горошек. Перелить в чашу блендера и взбить в однородную массу.  Затем вылить ее обратно в кастрюлю и добавить оставшиеся 600 миллилитров бульона.

  2. 2

    Чеснок очистить и растолочь в ступке, зеленый лук мелко порезать. В большой сковороде разогреть масло и обжарить чеснок и лук в течение минуты.

  3. 3

    Добавить рис и жарить, постоянно помешивая, еще пару минут.

  4. 4

    Влить с помощью половника немного горохового бульона так, чтобы он покрыл рис. Готовить на небольшой огне в течение 15 минут, помешивая и постепенно добавляя по мере необходимости еще и еще бульона. Приправить солью и перцем. Перед подачей посыпать тертым пармезаном и украсить рукколой, а также свежими овощами или обжаренными на растительном масле грибами.