Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Фасолевый салат с горчицей

Готовить:40 минут
4 порции
1/1
Риза Абдураимов

Автор рецептаРиза Абдураимов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность892.2 ккал
Белки25.3 г
Жиры67.7 г
Углеводы50.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 кг
200 г
по вкусу
2 штуки
2 столовые ложки
2 чайные ложки
2 чайные ложки
150 мл

Инструкция приготовления

Готовить:40 минут
  1. 1

    Предварительно разогреть духовку до 180 градусов. Завернуть чеснок для заправки в фольгу и выпекать в духовке в течение двадцати — двадцати пяти минут до размягчения. Вынуть и дать остыть.

  2. 2

    В это же время бланшировать зеленую фасоль, погружая ее в большое количество кипящей подсоленной воды в течение полутора минут, пока она не перестанет быть сырой, но при этом сохранит свою хрусткость. После этого убрать фасоль и поставить ее под холодную воду, а затем высушить и отложить в сторону.  

  3. 3

    Слегка поджарить миндаль на сковороде в течение двух-трех минут до золотистого цвета. Дать остыть. Смешать вместе миндаль и фасоль. Вынуть мякоть из головок чеснока и размешать в пюре с добавлением ложки белого винного уксуса до состояния кашицы. Добавить горчицу, мед и хорошенько перемешать. Влить оливковое масло, постоянно помешивая субстанцию, пока она не станет густеть. Пробовать на вкус и добавлять немного больше уксуса в случае необходимости.

  4. 4

    Заправить орехи и бабы этой заправкой и наслаждаться невероятно полезным и вкусным блюдом.

Совет по рецепту

Фасоль должна быть тщательно высушена. В этом вам поможет сушилка для овощей и фруктов.