Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Гребешки с тартаром из авокадо

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Юлия Корнева

Автор рецептаЮлия Корнева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность560 ккал
Белки20.4 г
Жиры46.9 г
Углеводы12.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
200 г
200 г
60 г
220 г
5 г
50 г
5 г
3 столовые ложки
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Очень мелко порежьте красный репчатый лук, лук-резанец и петрушку.

  2. 2

    Огурец очистите от кожицы и нарежьте вместе с авокадо на мелкие кубики со сторонами по полсантиметра.

  3. 3

    Помидоры разрежьте на 4 части и удалите сок и семечки, оставшуюся мякоть порежьте так же мелко, как огурцы и авокадо.

  4. 4

    Перемешайте все овощи, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, соль и перец по вкусу.

  5. 5

    Разогрейте на сильном огне сковороду, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и пожарьте промытые гребешки с одной стороны, через минуту переверните их на другую сторону и оставьте еще на 1,5–2 минуты.

  6. 6

    Переложите их на бумажную салфетку, чтобы она впитала избыток масла, посолите и поперчите с обеих сторон и переложите на тарелку к овощному тартару.

Совет по рецепту

Готовые гребешки должны быть слегка сырыми внутри.