Спецпроект
Хе из горбуши
Готовить:45 минут
6 порций
Автор рецептаСергей Барынкин
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность462 ккал
Белки37.6 г
Жиры26.1 г
Углеводы20.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| 1 штука | |
| 5 штук | |
| 3 штуки | |
| 7 зубчиков | |
| 2 столовые ложки | |
| 5 столовых ложек | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 ½ столовых ложек | |
| ½ столовых ложек | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:45 минут
- 1
Делаем из рыбы филе. Режем небольшими кусочками не толще 1 см.
- 2
Шинкуем морковь соломкой. Режем лук полукольцами. Чеснок пропускаем через чеснокодавилку или мелко режем.
- 3
Все смешиваем в большой миске, ставим под пресс часов на 5, а лучше на сутки.