Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Куриный салат с миндалем и кинзой

Готовить:1 час 15 минут
8 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаelpukhova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность547.8 ккал
Белки37.7 г
Жиры40.2 г
Углеводы10.4 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

8 порций
0.3 стаканов
1 кг
½ головок
1 штука
½ штук
¼ пучков
260 г
3 зубчика
1 штука
200 г
115 г
3 пучка
½ стаканов

Инструкция приготовления

Готовить:1 час 15 минут
  1. 1

    Куриные грудки (4 большие половинки с кожей и костями) густо обмажьте солью и оставте мариноваться на 20 минут в миске вместе с остатками соли. Периодически переворачивайте куски курицы.

  2. 2

    Промойте грудки в холодной проточной воде и отправьте в большую кастрюлю вариться вместе  с луком, морковью и 4 веточками петрушки. Воды должно быть достаточно, чтобы она покрывала куриные грудки полностью. Доведите до кипения, постоянно снимая пену, уменьшите огонь и продолжайте варить еще 25 минут.

  3. 3

    Снимите кастрюлю с огня и оставьте курицу в горячем бульоне на 20 минут. Затем выньте курицу из бульона и дайте ей охладиться. Оставьте 1 стакан бульона в резерве.

  4. 4

    Когда курица остынет, снимите с нее кожу, отделите от костей и нарежьте мясо соломкой толщиной примерно 5 мм.

  5. 5

    Измельчите в кухонном комбайне чеснок, добавьте к нему 1 свежий халапеньо, майонез, сметану, свежевыжатый лимонный сок, 1 столовую ложку соли и доведите все до однородной массы.

  6. 6

     Добавьте в смесь очищенный жаренный миндаль и снова включите процессор. Дождитесь, когда орехи измельчатся и смешаются с майонезно-сметанной заправкой до однородной массы. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и лимонный сок.

  7. 7

    Смешайте куриное филе с заправкой и мелко порубленной кинзой (8 стаканов). Если смесь получается слишком сухой, влейте в нее немного куриного бульона.

Совет по рецепту

Воздержитесь от того, чтобы сварить курицу заранее и держать ее в холодильнике. Поскольку вареное куриное филе, пролежавшее в холодильнике сутки, становится очень сухим и резиновым.