Спецпроект
Кускус с овощами и куриным филе
Готовить:20 минут
6 порций
Автор рецептаТанюшка К.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность294.8 ккал
Белки10.9 г
Жиры20.7 г
Углеводы15.3 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
6 порций
| 200 г | |
| 6 столовых ложек | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 150 г | |
| 200 г | |
| 4 штуки | |
| 1 головка | |
| 80 г | |
| 3 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Кускус замочить в 300 мл кипятка. Дать постоять 10 минут, затем разрыхлить вилкой. Полить оливковым маслом, лимонным (выжатым из 2 лимонов) и лаймовым (из 1 лайма) соком, перемешать и дать остыть.
- 2
Вареное куриное мясо мелко нарезать, добавить порезанные на четвертинки помидоры черри, нарезанные помидоры «Дамские пальчики», мелко нарезанный красный лук, нарезанную петрушку и мяту. Соединить с кускусом и перемешать.