Спецпроект
Легкий летний салат
Готовить:15 минут
1 порция
Автор рецептаЛоскутова Марианна
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность390.2 ккал
Белки3.8 г
Жиры36.6 г
Углеводы11.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 85 г | |
| 160 г | |
| 40 г | |
| 40 г | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Некрупно нарезать и посолить помидоры.
- 2
Выложить помидоры в миску для салата.
- 3
Некрупно нарезать редис.
- 4
Добавить редис к помидорам.
- 5
Нарезать руколу.
- 6
Добавить руколу в салат.
- 7
Нарезать фриллис.
- 8
Выложить фриллис в салат и добавить сок лимона.
- 9
Добавить оливковое масло extra virgin.
- 10
Тщательно перемешать.
- 11
Добавить кунжут и подавать.