Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Лобио из фасоли

Готовить:2 часа
4 порции
iCook

Автор рецептаiCook

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность217.3 ккал
Белки13.1 г
Жиры5 г
Углеводы30.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
1 пучок
3 головки
500 г
1 головка
по вкусу
1 штука
1 штука
1 столовая ложка
1 пучок

Инструкция приготовления

Готовить:2 часа
  1. 1

    Фасоль промыть, залить холодной водой и оставить набухать до утра. Утром слить воду, залить фасоль свежей холодной водой и поставить кастрюлю на средний огонь. Довести до кипения, снять пену, добавить немного соли и оставить готовиться с использованием водяного замка. Время приготовления зависит напрямую от качества фасоли и интенсивности нагрева и в среднем составляет 1,5 часа.

  2. 2

    В сковороде обжарить мелконарезанный репчатый лук и половину рубленого чеснока. Обжаривать можно по желанию либо на растительном масле, либо на сухой сковороде.

  3. 3

    Часть готовой фасоли размять толкушкой в грубое пюре, не сливая воду. Соединить с целой фасолью, добавить обжаренный лук и чеснок, специи, раскрошенный острый перец и лавровый лист.

  4. 4

    Довести до кипения. Добавить зелень кинзы и петрушки, оставшийся рубленый чеснок, все перемешать и дать настояться под крышкой.