Спецпроект
Лёгкий куриный салат
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаЕлена Ефимова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность176.9 ккал
Белки29.4 г
Жиры3.3 г
Углеводы7.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 110 г | |
| 12 г | |
| 120 г | |
| 50 г | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Грудку отварить/запечь, остудить
- 2
Нарезать огурцы (если кожура толстая, очистить)
- 3
Нарезать грудку и добавить огурец
- 4
Нарезать укроп, смешать с йогуртом
- 5
Смешать курицу, огурцы, йогурт и укроп
- 6
Солим по вкусу