
Автор рецептаКатя Садакова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 штука | |
| 400 г | |
| 100 г | |
| 2 штуки | |
| 100 г | |
| 3 штуки | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 150 г | |
| 1 чайная ложка | |
| 2 чайные ложки | |
| 3 столовые ложки | |
| 1 столовая ложка |
Куриную грудку посолить и обильно посыпать черным перцем и паприкой.
Обжарить грудку на растительном масле: на сильном огне — по 2 минуты с каждой стороны, затем на среднем огне — по 5 минут с каждой стороны. Дать остыть, нарезать.
Кукурузу отварить в небольшом количестве подсоленной воды 2–3 минуты, остудить и нарезать толстыми кружочками. Помидоры черри разрезать пополам. Лук-шалот нарезать тонкими кружочками, сладкий перец нарезать фигурно (например, нарезать кружочками можно при помощи ножа для удаления сердцевины из яблок). Смешать все нарезанные овощи.
Авокадо разрезать пополам и удалить косточку. Затем авокадо очистить от кожицы, нарезать мякоть кубиками и соединить с нарезанными овощами.
Для приготовления заправки смешать горчицу, мед, сок лайма и оливковое масло, добавить нарезанный колечками перец чили и посолить по вкусу.
Приготовленной заправкой полить овощи, перемешать и затем соединить их с нарезанной куриной грудкой. На тарелке разложить салатные листья, выложить на них порцию салата с курицей и украсить кукурузными чипсами.