Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Морской салат со спагетти

Готовить:25 минут
4 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаNatali Marakasova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность521.7 ккал
Белки24.1 г
Жиры18.8 г
Углеводы62.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
300 г
1 штука
300 г
1 пучок
по вкусу
по вкусу
2 столовые ложки
⅓ стаканов
½ штук
1 столовая ложка
1 чайная ложка
2 столовые ложки
1 чайная ложка
по вкусу
¼ стеблей
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:25 минут
  1. 1

    Замаринуйте креветки в смеси устричного и соевого соусов, соли и перца на 5 минут.

  2. 2

    Поставьте спагетти вариться на время, указанное на упаковке.

  3. 3

    В это время на раскаленную сковороду налейте немножко масла и положите нарезаные кольцами болгарский перец, креветки и лук-порей, жарьте минут 6.

  4. 4

    В миске смешайте морепродукты, спагетти, перец, добавьте порванные салатные листья и горсть обжаренных орехов, а также каперсы.

  5. 5

    Сделайте заправку: уксус бальзамический + горчица + мед + перец + оливковое масло.

  6. 6

    Полейте им салат, аккуратно перемешайте. Подавайте немедленно (можете добавить чуть пармезана).

Этот рецепт в статьях