Автор рецептаDmitriy Valtsev
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 стакан | |
| 1 чайная ложка | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| 3 зубчика | |
| ½ пучков | |
| ½ пучков | |
| 2 столовые ложки | |
| ½ чайных ложек | |
| 2 столовые ложки | |
| 2 столовые ложки | |
| щепотка | |
| ½ штук | |
| щепотка |
Промыть чечевицу в холодной воде и опустить в кипящую воду. Снова довести до кипения, убавить огонь, накрыть крышкой и оставить вариться на медленном огне примерно на 40 минут. Чечевица должна стать мягкой, но не развариться (в общем-то, именно зеленая чечевица хорошо держит форму, поэтому ее так часто используют в салатах). Посолить в конце приготовления и откинуть на сито, чтобы стекла вода.
Огурцы при необходимости очистить от шкурки и порезать на маленькие кубики, таким же способом нарезать лук, измельчить чеснок и зелень.
Сложить овощи и зелень в глубокую миску и добавить чечевицу.
Смешать уксус, лимонный сок и оливковое масло, добавить щепотку сахара, натертую лимонную цедру и хорошенько все взболтать (можно воспользоваться банкой с крышкой).
Залить чечевичный салат заправкой и тщательно перемешать. Посолить и поперчить и еще раз перемешать.
Закрыть и убрать в холодильник охлаждаться. Подавать салат холодным.