Спецпроект
Полезный салат с черемшой, яйцом и редисом
Готовить:10 минут
1 порция
Автор рецептаЮлия Ляшева
Полезный салат для тех, кому не нужно никуда идти после приема пищи.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность203.3 ккал
Белки8.9 г
Жиры16.6 г
Углеводы3.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
1 порция
| 10 стеблей | |
| 1 стебель | |
| 2 штуки | |
| 1 штука | |
| щепотка | |
| 1 чайная ложка | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Зелень промыть и просушить.
- 2
Нарезать редис и зелень. Всё смешать и заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
- 3
Вареное куриное яйцо нарезаем кружочками и выкладываем при подаче. Посыпаем кунжутом.
Совет по рецепту
Все потому, что основной ингредиент — листья черемши. Она относится к семейству луковых и имеет запах, после которого не стоит целоваться :).
Но она дико полезная! В ней много витамина С и других крутых свойств! Можете в интернете почитать подробнее.