Спецпроект
Полезный салат с курицей
Готовить:40 минут
4 порции
Автор рецептаYulia Obukhova
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность475.3 ккал
Белки34.7 г
Жиры21 г
Углеводы34.2 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 штуки | |
| 3 штуки | |
| 3 штуки | |
| 2 штуки | |
| 3 стебля | |
| 50 г | |
| 2 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 400 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Куриное филе посыпаем солью и паприкой, запекаем с оливковым маслом в фольге в разогретой до 180 градусов духовке 35 минут. Тем временем очищаем картофель, режем его небольшими кубиками, солим, отправляем в духовку, где его поджидает курица. Картофель будет готов через 20 минут.
- 2
Очищаем морковь, яблоки, сельдерей. Морковь и сельдерей режем на полукружочки, яблоки кубиками.
- 3
Готовую курицу режем кубиками. Смешиваем все заготовки, заправляем йогуртом, посыпаем семечками.