Спецпроект
Салат «Фитнесс»
Готовить:40 минут
4 порции
Автор рецептаСофи Кот
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность231.4 ккал
Белки4.8 г
Жиры12.8 г
Углеводы24.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 100 мл | |
| 1 штука | |
| 500 г | |
| 100 мл | |
| 50 г | |
| по вкусу | |
| 50 мл |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Яблоко отделить от кожуры, потереть на мелкой терке
- 2
Морковь очистить, потереть на крупной тётке
- 3
Сметану смешать с сахаром, оставить настояться
- 4
В кастрюле разогреть мёд с водой до однородной массы, оставить остывать.
- 5
Поделить сметану на две равные части, в каждую добавить морковь или яблоко, перемешать.
- 6
Снять с плиты мёд и молить им салат.
- 7
Дать настояться минут 20-30
- 8
Приятного аппетита!
Совет по рецепту
Чтобы салат был вкуснее, можно поставить его на ночь в холодильник.