Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Салат из авокадо и манго

Готовить:1 час
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаЕвгений Смирнов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность342.4 ккал
Белки3.4 г
Жиры22.5 г
Углеводы25.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
40 г
¼ стаканов
¼ стаканов
2 столовые ложки
1 штука
по вкусу
по вкусу
2 штуки
2 штуки
2 чайные ложки
1 штука

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Смешайте 6 ст. л. петрушки, масло, соки цитрусовых, острый перец, соль и перец в большой миске.

  2. 2

    Добавьте манго и авокадо, перемешайте, потряхивая миску; накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 1 час.

  3. 3

    Перед подачей переложите салат на сервировочное блюдо, украсьте дольками апельсина.

  4. 4

    Посыпьте оставшейся петрушкой и кокосовой стружкой по вкусу. Подавайте охлажденным.