Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат из цитрусовых

Готовить:30 минут
4 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Рецепт взят из книги «Праздничные салаты и закуски».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность211 ккал
Белки4.3 г
Жиры10.3 г
Углеводы26.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 штуки
1 штука
4 штуки
1 штука
1 штука
100 г
1 штука
100 мл
50 мл
50 мл
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Фрукты вымыть, обтереть, снять кожуру, разделить на дольки, удалить перегородки, их разъединяющие.

  2. 2

    Можно не разбирать на дольки, а вырезать мякоть острым тонким ножом.

  3. 3

    Листья салата вымыть, обсушить и измельчить.

  4. 4

    Авокадо очистить и нарезать тонкими дольками.

  5. 5

    На дно салатника выложить листья салата, сверху авокадо, на него мякоть цитрусовых.

  6. 6

    Соединить апельсиновый и грейпфрутовый соки, добавить сахар по вкусу, перемешать и полить салат.

  7. 7

    Украсить взбитыми сливками.