Автор рецептаДарья Уварова
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 1 стакан | |
| 2 стакана | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| 0.3 стаканов | |
| 280 г | |
| 450 г | |
| 65 г | |
| 1 головка | |
| 50 г | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Промойте киноа в холодной воде. Вскипятите в сотейнике подсоленную воду и варите крупу около 15 минут до размягчения. Затем снимите с огня и оставьте остывать.
Остывшую крупу переложите в широкий салатник. Смешайте с зеленью, свеклой, орехами и красным луком до равномерного распределения ингредиентов.
В отдельной посуде приготовьте заправку для салата. Для этого смешайте уксус, горчицу и оливковое масло. Заправьте салат и еще раз перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу и украсьте кусочками голубого сыра.