Спецпроект
Салат из макрели
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность390.5 ккал
Белки27.5 г
Жиры28.8 г
Углеводы5.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 300 г | |
| 100 г | |
| 1 штука | |
| 100 г | |
| 100 г | |
| 1 головка | |
| 1 зубчик | |
| по вкусу | |
| 4 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Помидоры нарежьте тонкими кольцами.
- 2
Натрите твердый сыр на мелкой терке.
- 3
Выложите на листья салата слоями помидоры, филе макрели. Затем обильно посыпьте тертым сыром.
- 4
Заправьте салат растительным маслом, добавив в него рубленый лук, чеснок и измельченные анчоусы. Посолите, поперчите.