Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат из манго с куриным филе

Готовить:35 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаIrina Orehova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность227.8 ккал
Белки10.8 г
Жиры14.6 г
Углеводы12.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
½ штук
½ штук
½ банок
2 штуки
2 столовые ложки
1 чайная ложка
1 ½ столовых ложек
100 г
по вкусу
1 штука
½ головок

Инструкция приготовления

Готовить:35 минут
  1. 1

    Отварить куриное филе, порезать на кусочки.

  2. 2

    Очистить манго, удалить косточку, порезать на крупные кусочки.

  3. 3

    Добавить порезанные огурцы, грушу, горошек, измельченные грецкие орехи, лук (мелко порезанный и предварительно замаринованный в уксусе с щепоткой сахара).

  4. 4

    Добавить натертый на крупной терке сыр.

  5. 5

    На приготовленный салат выложить кусочки куриного филе, заправить оливковым маслом, смешанным с рисовым уксусом.

  6. 6

    Посыпать зеленью (я использовала укроп, петрушку и базилик).