Спецпроект
Салат из мидий
Готовить:40 минут
4 порции
Автор рецептанаталья панфилова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность159.4 ккал
Белки12.4 г
Жиры11 г
Углеводы2.8 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 500 г | |
| 2 зубчика | |
| 1 г | |
| 2 столовые ложки | |
| 4 штуки |
Инструкция приготовления
Готовить:40 минут
- 1
Мидии отварить на большом огне 3 минуты. Слить воду, остудить.
- 2
В это время нарезать огурец мелким кубиком, порубить чеснок, добавить мидии, горчицу и масло.
- 3
Все перемешать и положить в холодильник на 20–30 минут.