Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат из мидий с ананасом

Готовить:20 минут
4 порции
1/1
Daria Milko

Автор рецептаDaria Milko

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность348.1 ккал
Белки9.6 г
Жиры17.9 г
Углеводы38.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
200 г
½ стаканов
½ банок
1 штука
3 головки
8 штук
100 г

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Мясо мидий отварить в подсоленной воде (около 15 минут).

  2. 2

    Отварить риса.

  3. 3

    Консервированный ананас порезать небольшими кубиками.

  4. 4

    Луковицу нарезать мелкими кубиками.

  5. 5

    Натереть на маленькой терке чеснок.

  6. 6

    Готовые мидии мелко нарезать.

  7. 7

    Помидоры разрезать пополам.

  8. 8

    Смешать мидии, вареный рис, ананасы, помидоры, репчатый лук и чеснок.

  9. 9

    Заправить майонезом и подать на стол. Можно украсить четвертинкой вареного яйца и петрушкой.