Спецпроект
Салат из тунца в собственном соку
Готовить:5 минут
2 порции
Автор рецептаАллочка Романова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность108.4 ккал
Белки18 г
Жиры2.3 г
Углеводы3.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 банка | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| 1 штука | |
| 4 столовые ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:5 минут
- 1
Порвать руками листья салата.
- 2
Размять тунец (если требуется).
- 3
Выложить тунец поверх листьев салата.
- 4
Перемешать био-йогурт с солью.
- 5
Заправить салат.
- 6
Нарезать помидор дольками и украсить блюдо.