Спецпроект
Салат из зеленого манго и зелени
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаОльга Худина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность156 ккал
Белки4.9 г
Жиры4.1 г
Углеводы22.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| ½ стаканов | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 1 столовая ложка | |
| 30 г |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Очистить манго и нарезать тонкой соломкой, переложить в миску и добавить нарезанную соломкой морковь, проростки, мелко нарезанный чили, мелко нарезанный зеленый лук, кинзу, мяту и базилик.
- 2
В небольшой миске смешать рыбный соус, сок лайма и сахар. Сбрызнуть салат и аккуратно перемешать.
- 3
Подавать, посыпав орехами.