Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат «Мангал»

Готовить:30 минут
4 порции
1/2
2/2
Еда

Автор рецептаЕда

Рецептом с нами поделился Алмаз Алиев, шеф-повар ресторана «‎Алмаз»‎.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность169.9 ккал
Белки4.1 г
Жиры8.2 г
Углеводы19.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
2 штуки
2 штуки
2 штуки
2 штуки
2 штуки
2 зубчика
30 г
30 г
½ чайных ложек
30 мл
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Баклажаны и кабачки запечь в духовке при 180 градусах в течение 30 минут. Перцы запечь при той же температуре в течение 20 минут. Помидоры бросить в духовку к остальным овощам за 5–7 минут до конца, они приготовятся быстрее всех. Также овощи можно пожарить на углях, это даже лучше.

  2. 2

    Баклажаны, кабачки, помидоры и сладкие перцы очистить от кожи и нарубить мелким кубиком, смешать. Чеснок измельчить, порубить зеленый лук и кинзу, смешать с запеченными овощами, заправить оливковым маслом и томатной пастой, посолить и поперчить по вкусу.

Этот рецепт в статьях