Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат «Нисуаз»

Готовить:1 час
6 порций
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаEkaterina Gusakova

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность368 ккал
Белки24.4 г
Жиры20 г
Углеводы23.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
400 г
2 штуки
200 г
3 штуки
100 г
8 штук
400 г
2 штуки
2 чайные ложки
1 зубчик
2 столовые ложки
4 столовые ложки
по вкусу
по вкусу
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Чеснок очистить и измельчить. Смешать в миске чеснок, горчицу, сахар, уксус и оливковое масло. Посолить, поперчить по вкусу. Накрыть и дать настояться 15–30 мин.

  2. 2

    Картофель вымыть и отварить в мундире до готовности. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой и очистить от скорлупы. Фасоль вымыть, сложить в дуршлаг и опустить на 6 мин. в кипящую воду. Переложить в миску с ледяной водой. Белую фасоль откинуть на дуршлаг, дать стечь всей жидкости. Оливки нарезать колечками.

  3. 3

    Тунца вынуть из банок и размять вилкой в довольно крупные куски.

  4. 4

    Картофель и яйца нарезать дольками. Помидоры черри вымыть и разрезать каждый пополам.

  5. 5

    2 кочана салата латук разобрать на листья, вымыть и обсушить. Уложить салат на дно большого блюда. Сбрызнуть 2 ст. л. заправки. Разложить картофель, яйца и помидоры по краю блюда.

  6. 6

    Смешать белую и зеленую фасоль с оливками. Выложить в центр блюда. Сверху поместить кусочки тунца. Полить заправкой.