Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат «Рыбацкое счастье»

Готовить:30 минут
4 порции
Матильда Огурцова

Автор рецептаМатильда Огурцова

Рецепт взят из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто».

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность203.4 ккал
Белки28.7 г
Жиры5.7 г
Углеводы5.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
400 г
3 штуки
5 столовых ложек
80 мл
1 штука
1 штука
1 штука
200 г
4 штуки
1 столовая ложка
100 г
1 чайная ложка
10 столовых ложек
30 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Мидии по отдельности промыть щеткой под струей холодной воды и удалить «усики».

  2. 2

    Лук очистить, мелко порубить и половину отложить для маринада.

  3. 3

    В кастрюле разогреть 2 столовые ложки подсолнечного масла и слегка обжарить в нем оставшийся лук-шалот.

  4. 4

    Положить сюда же раковины и залить все белым вином.

  5. 5

    Не накрывая кастрюлю крышкой, кипятить все 3 минуты, затем снять с огня и охладить.

  6. 6

    Неоткрывшиеся раковины выбросить, из открывшихся вынуть мясо моллюсков и отложить в сторону.

  7. 7

    Разобрать листовой и кудрявый салаты на листья, вымыть, освободить от жестких прожилок и оснований кочерыжек, разорвать на мелкие кусочки и обсушить.

  8. 8

    Острым ножом клинообразно вырезать горькую кочерыжку из кочана цикория.

  9. 9

    Листья разобрать, ополоснуть в чуть теплой воде и обсушить.

  10. 10

    Филе лосося ополоснуть в холодной воде, обсушить и разрезать на четыре части.

  11. 11

    Большие креветки очистить, надрезать на спинке и удалить внутренности.

  12. 12

    Эстрагон вымыть, обсушить и половину его мелко порубить.

  13. 13

    Оставшийся лук-шалот перемешать с рубленым эстрагоном, горчицей и вишневым уксусом.

  14. 14

    Добавить оливковое масло.

  15. 15

    Получившийся маринад посолить и поперчить по вкусу.

  16. 16

    Большие креветки и лосося посолить и поперчить.

  17. 17

    Оставшееся подсолнечное масло разогреть в сковороде вместе со сливочным, филе лосося и креветки обжарить в течение 3–5 минут со всех сторон, затем поставить в теплое место.

  18. 18

    Цикорий разложить на тарелке.

  19. 19

    Салаты заправить маринадом и разложить поверх цикория.

  20. 20

    Жареные крупные креветки и кусочки лосося положить на салат.

  21. 21

    Сюда же выложить мелкие креветки и мидии.

  22. 22

    Украсить листиками эстрагона.