Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с артишоками

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Евгения Иванова

Автор рецептаЕвгения Иванова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность269.8 ккал
Белки13 г
Жиры17.8 г
Углеводы14.7 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
½ банок
½ пучков
10 г
по вкусу
½ штук
0.3 банок
½ пучков
7 штук
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Микс из салатных листьев моем в дуршлаге и оставляем сохнуть.

  2. 2

    Лучше покупать микс где есть руккола и молодая свекольная ботва, с салатным листом получается не так вкусно.

  3. 3

    Обжариваем кедровые орешки.

  4. 4

    Фету слабосоленую режем кубиками.

  5. 5

    Консервированные артишоки режем на 4 части.

  6. 6

    Грушу режем тонкими лепестками. где-то 0,3 см, достаточно 5-6 лепестков.

  7. 7

    Берем любое вино или воду, в маленькую сковородку наливаем вино или воду, жидкосто на 1 см должна покрывать дно и засыпаем сахаром по вкусу, варим сироп, сироп закипел, кладем грушу в сироп и ждем пока выпарится жидкость, грушу можно заменить апельсином.

  8. 8

    Микс салат, сверху артишоки+фета+каперсы (шт 5-6 не больше)+груша Посыпаем все сладким розовым перцем горошком, солим розовой солью (можно просто молотой морской) и кедровыми орешками.

  9. 9

    Добавляем бальзамический крем, я черчу сеточку.

  10. 10

    Салат готов. Мои родственники и друзья просто им объедаются.

  11. 11

    К этому салату идеально подходит жареная утиная грудка.