Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с чесночной семгой

Готовить:15 минут
2 порции
1/1
Кулинар 2395779

Автор рецептаКулинар 2395779

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность376.8 ккал
Белки14.1 г
Жиры31.2 г
Углеводы11.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
50 г
6 штук
1 штука
50 г
150 г
по вкусу
100 г
3 столовые ложки
1 чайная ложка
1 столовая ложка
1 чайная ложка
2 зубчика
по вкусу
1 чайная ложка

Инструкция приготовления

Готовить:15 минут
  1. 1

    Ставим вариться яйца. (Я взяла перепелиные яйца, но так же подойдут обычные 2-3 штуки)

  2. 2

    Готовим соус в блэндере. Добавляем майонез, очищенный чеснок, горчицу, воду, оливковое масло, соевый соус и сок дольки лимона. Измельчаем до однородной массы.

  3. 3

    Нарезаем листья капусты и салата.

  4. 4

    Стручковую фасоль я использовала замороженную (стручки длинной 2-3 см), разогревала в пароварке, но при желании можно подогревать любым способом (но лучше не жарить на сковородке с маслом).

  5. 5

    Режем помидоры маленькими кусочками. Перепелиные яйца разрезаем на 4 части. Семгу режем кубиками.

  6. 6

    Все это выкладываем на тарелку и сверху поливаем соусом. (Лучше именно в той последовательности что я написала).

  7. 7

    Посыпаем укропом.