Спецпроект
Салат с форелью, манго и авокадо
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаАнастасия Пугачева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность398.1 ккал
Белки13.7 г
Жиры31.4 г
Углеводы11 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 1 штука | |
| 200 г | |
| 1 штука | |
| 3 столовые ложки | |
| 300 г | |
| 4 столовые ложки | |
| 2 чайные ложки |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Манго и авокадо нарезать тонкими пластинами.
- 2
Форель нарезать небольшими кусочками, чтобы были примерно одного размера с манго и авокадо.
- 3
Добавить все ингредиенты в смесь салатов.
- 4
Приготовить заправку: смешать горчицу, масло и сок лимона. Тщательно перемешать до однородной массы.
- 5
Заправить салат. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать.