Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия
Спецпроект

Салат с гранатом и куриной грудкой

Готовить:1 час
4 порции
Ирина Добаш

Автор рецептаИрина Добаш

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность315.1 ккал
Белки23.2 г
Жиры9.4 г
Углеводы37.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
150 г
300 г
300 г
300 г
50 г
1 штука
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:1 час
  1. 1

    Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.

  2. 2

    Лук мелко покрошить, обжарить на небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета. Добавить филе, немного обжарить, посолить, дать остыть.

  3. 3

    Свеклу отварить, натереть на мелкой терке. Орехи мелко порубить.

  4. 4

    Смешать орехи и свеклу, немного посолить.

  5. 5

    Картофель отварить, натереть на мелкой терке.

  6. 6

    В центр сервировочного блюда поставить стакан, слои выкладывать вокруг: Картофельный слой, смазать майонезом. Затем слой филе с луком, смазать майонезом. Слой свеклы с орехами, смазать майонезом. Сверху посыпать блюдо зернами граната.

  7. 7

    Оставить салат на 2 часа пропитываться майонезом, затем аккуратно убрать стакан.