Спецпроект
Салат с грушами и сладким перцем
Готовить:10 минут
4 порции
Автор рецептаМарфа Некрасова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность152.2 ккал
Белки8.9 г
Жиры6.1 г
Углеводы16.5 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 штуки | |
| 1 пучок | |
| 2 штуки | |
| 4 столовые ложки | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Вымыть груши, перцы и салат, обсушить.
- 2
Очистить груши от кожуры и семян. Нарезать квадратиками.
- 3
Вынуть семена из перца. Нарезать квадратиками такого же размера.
- 4
Салат нарезать как вы любите, или даже порвать руками.
- 5
Заправить оливковым маслом, посолить и перемешать.
- 6
Сверху посыпать тертым пармезаном.
- 7
Подавать на стол.
Совет по рецепту
Вместо оливкового масла можно использовать натуральный йогурт.