Спецпроект
Салат с кальмарами и картофелем
Готовить:30 минут
4 порции
Автор рецептаОля Давыдова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность345.5 ккал
Белки51.4 г
Жиры6.7 г
Углеводы21 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 300 г | |
| 400 г | |
| 1 головка | |
| по вкусу | |
| 2 штуки | |
| 1 столовая ложка | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:30 минут
- 1
Промойте тушки кальмаров, отварите и очистите от пленок. Дайте остыть и нарежьте кальмаров соломкой.
- 2
Отварите картофель, дайте остыть и нарежьте кубиками.
- 3
Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами и обдайте кипятком.
- 4
Огурцы нарежьте соломкой.
- 5
Перемешайте салат и заправьте растительным маслом. Посолите, поперчите.