Спецпроект
Салат с кейлом и пармезаном
Готовить:10 минут
2 порции
Автор рецептаМаша Матусова
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность234.1 ккал
Белки9.5 г
Жиры19 г
Углеводы6.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 80 г | |
| 40 г | |
| 20 г | |
| 15 мл | |
| 5 г | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:10 минут
- 1
Кейл промыть и вырезать сердцевину.
- 2
Листья тонко нарезать.
- 3
Пармезан натереть на мелкой терке.
- 4
Нарезанный кейл посолить, добавить нерафинированное оливковое масло, перемешать.
- 5
Салат посыпать тертым пармезаном, кедровыми орехами, сбрызнуть лимонным соком.
- 6
Готово!