Спецпроект
Салат с курицей и брокколи
Готовить:25 минут
2 порции
Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность278.6 ккал
Белки34.3 г
Жиры12.1 г
Углеводы7.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
2 порции
| 1 штука | |
| 150 г | |
| 2 штуки | |
| 2 столовые ложки | |
| 1 чайная ложка | |
| ½ чайных ложек | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:25 минут
- 1
В емкости смешать специи.
- 2
Натереть куриное филе и запечь в фольге до готовности.
- 3
Брокколи бланшировать 2 минуты в кипящей подсоленной воде.
- 4
Филе остудить.
- 5
Яйца отварить и нарезать кубиками.
- 6
Готовое филе также нарезать кубиками.
- 7
В глубокую миску выложить все ингредиенты.
- 8
Добавить сметану, посолить и поперчить.
- 9
Хорошо перемешать.
- 10
Подавать, посыпав смесью семян по вкусу