Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с лососем и печеным авокадо

Готовить:20 минут
2 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаВиктор Апасьев

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность428.5 ккал
Белки26.2 г
Жиры29.6 г
Углеводы11.5 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
120 г
200 г
10 мл
15 мл
50 г
30 г
20 мл
15 мл
3 штуки
5 г

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Смешать соевый и терияки соус, добавить оливковое и кунжутное масло, сок лайма.

  2. 2

    Свежий лосось нарезать на крупные треугольники, замариновать в получившемся маринаде.

  3. 3

    Нарезать авокадо вдоль, смазать оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу. Обжарить на гриле в течение пары минут на сильном огне, до появления золотистого цвета.

  4. 4

    Смешать листья романо со шпинатом и красной капустой, добавить оливковое масло, посолить и поперчить по вкусу.

  5. 5

    На тарелку выложить салатную «подушку», сверху авокадо и маринованный лосось, присыпанный семенами кунжута. Украсить вялеными томатами и долькой лайма.