Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с мандаринами и оливками

Готовить:10 минут
4 порции
Алексей Зимин

Автор рецептаАлексей Зимин

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность173.1 ккал
Белки1.4 г
Жиры15.4 г
Углеводы8.6 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
50 мл
100 г
½ чайных ложек
1 столовая ложка
¼ чайных ложек
⅛ чайных ложек
1 штука
50 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Снять с мандаринов кожуру и удалить мембраны между дольками (это можно сделать при помощи острого ножика, стараясь как можно меньше задеть мякоть, а можно руками, если фрукты легко поддаются чистке). Cложить голенькие дольки в широкую миску.

  2. 2

    Оливки (предварительно их нужно будет избавить от косточек) разрезать пополам и добавить к мандаринам.

  3. 3

    Уксус, масло, кумин и паприку взбить венчиком в отдельной миске до однородности. Добавить получившуюся заправку в миску.

  4. 4

    Промытый и высушенный латук порвать руками на небольшие хлопья и разложить по четырем тарелкам, выложить сверху мандарины с оливками и посыпать салат измельченной петрушкой.