Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с осьминогами

Готовить:30 минут
2 порции
1/1
karjuzlik

Автор рецептаkarjuzlik

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность240.1 ккал
Белки28.5 г
Жиры10.2 г
Углеводы8.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
300 г
½ штук
250 г
1 столовая ложка
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Первым делом мелко нарезаем лук и ошпариваем его кипятком. Эта нехитрая процедура уберет из лука всю злость. Сливаем кипяток и заливаем лук ложкой уксуса.

  2. 2

    Кипятим воду для осьминогов (добавляем лимон, соль, перец, розмарин и все, что вы любите к морепродуктам).

  3. 3

    Как только вода закипит - отправляем в кастрюлю осьминогов и варим до готовности. У меня были маленькие, варила три минуты.

  4. 4

    Режем помидоры некрупно. Добавляем к ним зелень (я добавила базилик, петрушку и кинзу).

  5. 5

    Достаем осьминогов и нарезаем их.

  6. 6

    Перемешиваем все ингредиенты и заправляем салат солью, перцем, оливковым маслом и капелькой бальзамического уксуса.