Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат с помидорами и зеленью

Готовить:20 минут
3 порции
1/1
Изображение отсутствует

Автор рецептаРоман Кузнецов

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность285.6 ккал
Белки13.6 г
Жиры21.9 г
Углеводы8.3 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

3 порции
350 г
200 г
150 г
50 г
3 чайные ложки
по вкусу
по вкусу
2 штуки
2 зубчика

Инструкция приготовления

Готовить:20 минут
  1. 1

    Смесь салатных листьев выложить в салатницу.

  2. 2

    Помидоры нарезать средним кубиком и добавить к салатным листам.

  3. 3

    Отваренное куриное яйцо нарезать мелким кубиком и отправить к салату с помидорами.

  4. 4

    Сыр рикотта немного подавить вилкой и добавить в нашу смесь

  5. 5

    Перед подачей заправить.

  6. 6

    Заправка: мелко нарезать чеснок.

  7. 7

    Йогурт вылить в тару и смешать с оливковым маслом.

  8. 8

    Чеснок добавить в получившуюся смесь и ещё раз перемешать

  9. 9

    Соль и перец также добавить в заправку.