Спецпроект
Салат с репой
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаAlice
Репа — великолепный овощ, сладкий, хрустящий и полезный. Содержит много кальция и обладает антисептическим и противовоспалительным. С давних времен репа была главным овощем на Руси, но со временем ее вытеснила заморская картошка.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность135.1 ккал
Белки3.9 г
Жиры7.7 г
Углеводы11.4 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 300 г | |
| 300 г | |
| 300 г | |
| 200 г | |
| 100 г | |
| 1 столовая ложка |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Возьмите одну репку средних размеров, очистите ее от шкурки.
- 2
Порежьте кубиками репку, три огурца и два сладких помидора и выложите на листья шпината.
- 3
Добавьте очищенный и нарезанный кубиками авокадо.
- 4
Заправьте соком лимона или бальзамиком.
Совет по рецепту
цепт салата взят с сайта salatshop.ru