Спецпроект
Салат с тунцом и кунжутом
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаAsya Wrong
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность262.8 ккал
Белки24.8 г
Жиры13.1 г
Углеводы11.6 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 400 г | |
| 200 г | |
| 200 г | |
| 300 г | |
| 1 штука | |
| 50 г | |
| по вкусу | |
| 3 зубчика | |
| по вкусу | |
| по вкусу | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нарежьте все овощи кубиками, чеснок мелко-мелко измельчите.
- 2
Листья салата нарвать на небольшие кусочки.
- 3
Слить масло из банки с тунцом, тунец разобрать вилкой на волокна.
- 4
Все ингредиенты смешать в миске.
- 5
При подаче посыпать кунжутом, перцем, спрыснуть оливковым маслом и лимонным соком.