Спецпроект
Салат с тунцом, соленым огурцом и перепелиным яйцом
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаАнютка Чупеева
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность536.6 ккал
Белки34.5 г
Жиры38.4 г
Углеводы7.9 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 2 банки | |
| 1 банка | |
| 10 штук | |
| 1 банка | |
| по вкусу | |
| 4 столовые ложки | |
| 1 пучок |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Салат порвать крупными кусками.
- 2
Тунец размять вилкой на отдельной тарелке, вынуть косточки.
- 3
Яйцо и маслины разрезать на 2 части.
- 4
Огурцы — тонкими кольцами.
- 5
Все перемешать.
- 6
Добавить сухарики любый (можно покупные, можно домашние).
- 7
Заправить оливковым маслом.
- 8
Украсить помидорами, кунжутом и базиликом (по возможности).
Совет по рецепту
Яйцо можно заменить на куриное.