Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Салат со шпинатом и грецкими орехами

Готовить:10 минут
6 порций
Изображение отсутствует

Автор рецептаДарья Уварова

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность245.9 ккал
Белки3.8 г
Жиры24.2 г
Углеводы5.1 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

6 порций
по вкусу
по вкусу
130 г
по вкусу
по вкусу
1 чайная ложка
по вкусу
по вкусу
3 столовые ложки
2 столовые ложки
2 зубчика
1 головка
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Доведите до кипения подсоленную воду в большой кастрюле. Добавьте шпинат и обжаривайте около 1 минуты до готовности. С помощью шумовки переложите шпинат в большую миску с водой с кубиками льда; откиньте на дуршлаг, дайте стечь воде, хорошо выжмите. Переложите в кухонный комбайн и пюрируйте почти до однородности 1—2 минуты; переложите в миску.

  2. 2

    Соедините в кухонном комбайне грецкие орехи, кинзу, петрушку, паприку, куркуму, пажитник, масло, уксус, чеснок, лук, соль и перец; пюрируйте до полной однородности. Смешайте пюре из шпината с пюре из грецких орехов; переложите в сервировочную вазу и украсьте зернами граната.