Спецпроект
Салат «Тунец»
Готовить:15 минут
4 порции
Автор рецептаЕкатерина Ковалёва
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность280.1 ккал
Белки18.8 г
Жиры20.3 г
Углеводы4.1 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 400 г | |
| 150 г | |
| 200 г | |
| 3 штуки | |
| 2 столовые ложки | |
| 100 г | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:15 минут
- 1
Нашинковать пекинскую капусту.
- 2
Нарезать огурцы.
- 3
Овощи перемешать и слегка подсолить.
- 4
Отворить яйца. Натереть их на мелкой терке.
- 5
Разобрать тунца (если кусок цельный).
- 6
Перетереть тунца с яйцами.
- 7
Полученный «фарш» добавить к овощам.
- 8
Нарезать кубиками сливочный сыр и добавить его в салат.
- 9
Добавить оливковое масло. Все перемешать.
Совет по рецепту
Творожный или сливочный сыр должны быть в виде бруска, чтобы его можно было нарезать на кубики. Оливковое масло можно заменить на подсолнечное (но оливковое предпочтительнее).