Спецпроект
Салат Витаминный
Готовить:20 минут
4 порции
Автор рецептаЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность154.4 ккал
Белки2.4 г
Жиры10.3 г
Углеводы12.7 г
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
4 порции
| 200 г | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 штука | |
| 1 пучок | |
| 2 столовые ложки | |
| 20 мл | |
| по вкусу |
Инструкция приготовления
Готовить:20 минут
- 1
Для приготовления витаминного салата подготовить ингредиенты. Капусту мелко нашинковать.
- 2
Морковь натереть на крупной тёрке.
- 3
Посолить капусту с морковью и хорошо размять руками.
- 4
Свёклу натереть на крупной тёрке.
- 5
Зелёное яблоко также натереть на тёрке.
- 6
Зелень петрушки порубить.
- 7
Соединить все ингредиенты.
- 8
Полить лимонным соком.
- 9
Добавить оливковое масло. Хорошо перемешать.
- 10
Салат витаминный готов.