Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Спаржа по-восточному

Готовить:30 минут
4 порции
Изображение отсутствует

Автор рецептаEugenia Mo

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность176.5 ккал
Белки7 г
Жиры10.9 г
Углеводы14.9 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
½ кг
65 г
2 головки
3 зубчика
8 стеблей
5 стеблей
5 стеблей
по вкусу
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Побеги спаржи нарезать небольшими кусочками, промыть в холодной воде, положить в кипящую воду, отварить (головка должна размягчиться).

  2. 2

    Измельчить орехи, зелень петрушки, укропа, кинзы, чеснок, перец, лук, заправить уксусом и перемешать.

  3. 3

    Отваренную и остуженную спаржу смешать с соусом и, посолив, подать на стол.