
Автор рецептаШЕФМАРКЕТ
Калорийность рассчитана для сырых продуктов
| 175 г | |
| 300 г | |
| 10 г | |
| 7 г | |
| 7 г | |
| ½ штук | |
| 25 г | |
| 20 г | |
| 60 г | |
| 70 мл | |
| 200 мл |
Кускус залейте 200 мл кипящей воды и плотно накройте крышкой, дайте ему настояться 15 минут; готовый кускус распределите по лотку и остудите в холодильнике в течение 5 минут.
Изюм залейте горячей водой, закройте крышкой и настаивайте 3 минуты.
На помидорах сделайте крестообразный надрез и закиньте в кипящую воду на 1 минуту, остудите в холодной воде и снимите кожу.
Мелко нарубите зелень кинзы, петрушки и мяты, лук нарежьте мелким кубиком, помидоры — более крупным.
Из лимона выдавите сок и смешайте с 70 мл оливкового масла, посолите, поперчите.
В слегка теплый кускус добавьте зелень, помидоры, изюм, залейте соусом, тщательно перемешайте и уберите в холодильник на 5–10 минут.
Табуле выложите горкой на тарелку, украсьте листом салата и подавайте.