Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Тальятта из телятины

Готовить:30 минут
4 порции
1/2
2/2
Кристина Горбачева

Автор рецептаКристина Горбачева

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность227.8 ккал
Белки34.5 г
Жиры8.4 г
Углеводы2.8 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

4 порции
4 штуки
600 г
по вкусу
по вкусу
по вкусу
120 г
40 г
100 г
1 столовая ложка

Инструкция приготовления

Готовить:30 минут
  1. 1

    Вырезку зачистить от пленок и крови, нарезатьа плоский противень или тарелку в один слой, смазать оливковым маслом, посыпать листиками розмарина, посолить,поперчить.

  2. 2

    Запекатьмясо под грилем или в духовке при 180 градусах, пока ломтики не поджарятся снаружи, внутри они должны остаться ярко-розовыми (если любите полную прожарку, готовьте мясо чуть дольше, но максимум 15 минут)

  3. 3

    Пока жарится мясо, приготовить салат. Помидоры порезать  пополам, добавть руколу, заправить оливковым маслом, бальзамическим уксусом, солью и перцем.

  4. 4

    Выложить мясо по кругу на 4 порционные тарелки, сверху уложить горкой салат, на него натереть хлопьями пармезан (для этого удобно использовать специальную терку или нож для чистки овощей).

Совет по рецепту

Рецепт из журнала «ХлебСоль», январь–февраль 2013.