Рамблер
Все новости
Личные финансы
Женский
Кино
Спорт
Aвто
Развлечения и отдых
Здоровье
Путешествия
Помощь
Полная версия

Зеленый салат с творогом

Готовить:10 минут
2 порции
1/2
2/2
мама ама

Автор рецептамама ама

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность124 ккал
Белки18.7 г
Жиры1.7 г
Углеводы9.2 г

Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

2 порции
1 пучок
3 штуки
по вкусу
200 г
по вкусу
по вкусу

Инструкция приготовления

Готовить:10 минут
  1. 1

    Хорошо промытые салатные листья агрессивно порвать руками в миску.

  2. 2

    Сочные, упругие помидоры разрезать пополам и нещадно нарубить прямо в эту же миску мелкими ломтями.

  3. 3

    Затем добавить творог (с домашним жирнее, конечно), соль и перец, очень аккуратно и равномерно это дело смешать. Если получился суховато, добавить соевый соус или мелкобуржуазного оливкового масла.

  4. 4

    Особо неугомонные могут дополнить мелко рубленым, консервированным в собственном соку тунцом.

Совет по рецепту

Настоятельно рекомендуется строго соблюдать указанную последовательность добавления ингредиентов.